Slaapproblemen in de overgang

Slapeloosheid behoort tot de atypische klachten van de overgang. Het is een klacht die voorkomt tijdens de overgang, maar niet duidelijk samenhangt met de veranderingen van de hormonen. Wel wordt dit probleem veroorzaakt de typische overgangsklacht, namelijk door opvliegers.

De juiste voeding kan je helpen bij je slaapproblemen. In ons programma Overgang Online leer je welke voeding je het best kun mijden en welke een positief effect hebben. Heb je aanvullende vragen over deze klacht? Neem dan gerust contact met ons op.